皆様 毎日暑い日が続きますね・・・(;’∀’) 京都支店です。
今はコロナの影響でマスクは必須です!!
これからは熱中症にも気を付けないといけません!!
そこで熱中症に効果的な食材をお勧めします!!
まず・・・食塩・クエン酸・カリウムを多く含んでいる「梅干し」です!!
後は・・・カルシウムや鉄分も大切です!!
チーズや海藻類!! レバーやほうれん草や小松菜!!
水分補給はマメに!!のどの渇きを感じなくても摂取しましょう!!
これからますます暑くなりそうです・・・皆様 熱中症にもコロナにも負けずに頑張りましょう!
髪人 京都支店
0120-218-800